私人線上訓練課程 - Online Coaching
ROAD TRIATHLON
公路三項全能線上課表安排
衝刺距離~超級鐵人三項
費用(最低購買限度為三個月)
單月課表：NTD 4500
半年課表：NTD 25000
年度計畫：NTD 48000
購買「年度計畫」
提供一對一教學兩次
及Keng Sports車衣乙件
以間
XTERRA
XTERRA線上課表安排
費用(最低購買限度為三個月)
單月課表：NTD 4500
半年課表：NTD 25000
年度計畫：NTD 48000
購買「年度計畫」
提供一對一教學兩次
及Keng Sports車衣乙件
ROAD CYCLING
公路自行車線上課表安排
費用(最低購買限度為三個月)
單月課表：NTD 4000
半年課表：NTD 22500
年度計畫：NTD 42000
購買「年度計畫」
提供一對一教學兩次
及Keng Sports車衣乙件
MTB XC
越野登山車線上課表安排
XC賽事主軸
費用(最低購買限度為三個月)
單月課表：NTD 4000
半年課表：NTD 22500
年度計畫：NTD 42000
購買「年度計畫」
提供一對一教學兩次
及Keng Sports車衣乙件
１對１實體教學 - Personal Training
客戶成績
2015 陽金P字山道 – 女子總排名第五名(分組季軍)
2016 春季登山王之路 KOM 女子總排亞軍
2016 CTML 鐵人三項冠軍賽 半程賽女子總排季軍
2017 春季登山王之路 KOM 女子總排冠軍
2017 新北福隆亞洲盃 半程賽女子總排第十名
2017 日月潭鐵人三項錦標賽 半程組男子總排第七名
2017 天利盃梅花湖鐵人三項錦標賽 全程菁英組第九名
2018 梅花湖鐵人三項錦標賽 國中甄試組冠軍
2018 Challenge亞洲太平洋錦標賽 分組第六名
2019 Challenge世界錦標賽 資格取得
2019 梅花湖鐵人三項錦標賽 青少年冠軍
2019 XTERRA 世界錦標賽 資格取得
2020 梅花湖鐵人三項錦標賽 衝刺距離總冠軍
私人線上訓練課程簡介
私人線上訓練課程是以三個月為最低購買單位，課程會依照學員
生活作息以及目標賽事做規劃，完全客製化的訓練計劃！
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私人課程線上訓練包含什麼？
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針對目標賽事的週期訓練安排
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安排測驗及強度指標建立
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線上訓練諮詢
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日常生活突發狀況產生的課程變因調整
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賽事配速、戰略設定及賽前飲食
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訓練資源協助
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私人課程怎麼安排？
在開始私人課程之前，我們會和學員討論每週可以訓練的時間、天數以及習慣的訓練方式，如果沒有面對面討論，這個過程常常會花到兩三天的時間來回確認，因為我們要確保排出去的訓練，不會影響正常生活，而且是可以操作的！
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私人課程如何開立課表？教練如何指導學員？
課表會以TrainingPeaks系統，每週一次或雙週一次的方式傳送給學員，基本上學員是看不到教練的，我們建議學員至少具備功率計或心跳錶等可以記錄訓練的器材，每天訓練後將內容上傳至對應軟體，我們會依照每天訓練的數據去做微調或是給予建議！
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一定要有監控器材嗎？
我們建議參與訓練課程一定要有的三個器材為「心跳錶」「可上傳電腦的碼錶」「固定式訓練台」，有「功率計」會是最好的狀態，但沒有功率計仍然可以操作，只是使用功率計訓練，強度界定會更準確！
一對一教學可以針對專項技巧做密集、深度的練習，對於初學夥伴來說，是最快上手陌生運動的方式之一。
費用(皆不含交通費)
單次教學1.5HR：NTD 1800
十次套裝15HR：NTD 15000
以間